[...] przez kilka-kilkanaście tygodni) następuje zmniejszona produkcja spermy, co w konsekwencji może prowadzić do problemów wytryskiem i niemożności osiągnięcia orgazmu. Ponadto kreatyna może zmniejszać też libido oraz powodować kłopoty z osiągnięciem erekcji. Skutki uboczne mijają samoistnie po odstawieniu suplementu. Kurcze,mam 26lat i nie [...]
[...] zdrowiem. A jak już nasz dieta jest ułożona to po kilku tygodniach diety jesteśmy w stanie wprowadzić suplementy bo wówczas jesteśmy w stanie sprawdzić czego w diecie nam brakuje. Standardem jest białko, węglowodany, kreatyna, witamina D, ale co konkretnie nam potrzeba to trzeba wyliczyć. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-03-29 15:37:36
Sposobów dawkowania cytruliny jest kilka, zależnie czego oczekujesz od suplementacji tą substancją? Poniżej wrzucam link do ciekawego artykułu - zapoznaj się z nim. Stosując większą dawkę jednorazowo na około 30-40 min przed treningiem , np. 5-10g oczekuj większej pompy mięśniowej = rozszerzonych naczyń krwionośnych, lepszego dotlenienia, [...]
Witaj! Wszystko zależy od tego, co rozumiesz pod pojęciem poważnego traktowania siłowni. Jezeli podchodzisz do tego globalnie, to przede wszystkim musisz skupic sie na aspektach treningowych i dietetycznych. co do supli: Cytrulina - 3g przed treningiem - moze byc w formie przedtreningowej, spoko Kreatyna - 5g codziennie, stała suplementacja - ok [...]
Kreatyna, szczególnie monohydrat jest najlepiej przebadanym suplementem diety. Wieloletnie badania na dużych grupach osób potwierdziły jej pozytywny wpływ na nasz organizm i brak jakikolwiek negatywnych oddziaływań. Co więcej sugerowana jest ona również osobom starszym i kobietom w ciąży. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]
[...] to nieporozumienie. Podstawą do zdrowej rozbudowy sylwetki jest różnorodna dieta z nadwyżką kaloryczną i tego musisz pilnować bo bez tego nie będzie efektów. Teraz kreatyna może dać pewną iluzją progresu, ale nie ten etap żeby ją przyjmować. Podejdź do tematu porządnie i nie strać najlepszych, początkowych miesięcy treningu. Zmieniony [...]
[...] że i owszem pozwala na łapanie suchej masy mięśniowej ale długookresowo. Powtórze specjalnie dla Ciebie "długookresowo". To nie kreatyna. Więc albo sie na koxiłeś i stąd Twoje szokujące efekty, albo dopiero zaczynasz. I w jednym i w drugim przypadku Twoje opowiadanie jest dla [...]
monowodzian Megabola jest skuteczny z tego co mówią ludzie w innych postach. dlaczego bierzesz efedryne razem z kreatyną?najpierw masa,a później rzeźba.chyba,że chcesz mieć powera na treningu,ale też nie opłaca się jej brać bo kreatyna da Ci wytrzymałość.
No, ale musze Wam powiedziec ze ciagle mam niezle gazy;)Kuzwa az czasami niezle spalam jak jestem z panienka:P Kuzwa, wkurza mnie to z deka.Wy tez macie takie historie po gainerach? PS.To chyba od duzej ilosci bialka,no nie? AHA!No i co powiecie o tym ze w Super Gain 4100 jest kreatyna?To w koncu ile musze brac tej odzywki na dzien? Rolka
[...] juz kiedys mowilem kiedys probowalem rozpuscic zawartosc takiej kaspulki w wodzie i nie dalo rady duzo plywalo po wierzchu znaczy to ze jest tam sporo wypelniaczy bo sama kreatyna tonie, hi-tec nie ma zbyt dobrej renomy ogolnie, no moze odzywki ma dobre ale reszta nie bardzo, na kreatynie nie radze ci oszczedzac bo nie wiadomo jakie [...]
a ja mysle ze sciemniasz...albo masz złe zródła...20 kg misni to bym miał po 6 tygodniach rozstepy ze ogień...eee tam wole z sokiem... a co kreatyna robi w mózgu ???!!!...poza tym przez nos i tak idzie do żoładka gdzie jak kazda "squadanka" z aminokwasów musi byc na nie rozbita i dopiero przyswojona, a przez krew nie da rady [...]
Jeśli jest to Twój pierwszy cykl, śmiało i z powodzeniem możesz kupić kreatynę i glutaminę firmy OLIMP, polecam też Megabola. Chodzi o ich ceną, nie są drogie a przynoszą ofekty. Na cykl 5 będzie mógł kupić Multipowera, ale to tak na marginesie. Co do dawkowania, kreatyną po prostu musisz nasycić mięśnie a później tylko podtrzymywać jej poziom. [...]
Wiem z pewnego zrodla ze mozna biostymine pic z kapsulek. Chociaz dla mnie to zbedne wydawanie kasy. Jedyne co dziala to koksy i kreatyna. A tak na marginesie zastrzyki to betka. Najlepiej walic sobie w przedramie. nara. masa
[...] je się rozgryza, więc prawie na to samo wychodzi. Tabletki są dla tych co mają mało czasu. Jeżeli dasz się nabrać na tzw. fazę nasycenia i pracujesz gdzieś, to powinieneś kupić sobie tabletki - zabierają mało miejsca i są wygodniejsze w zażywaniu. Pamiętaj, że kreatyna bez glukozy to jak fajna laska bez "baloników":-) Pozdrówka
[...] nap*****la, a jeśli chidzi o suplementacje to już mam o tym jakieś pojęcie, bo ćwicze 2 lata i studiuje to forum. A że ty nie masz pojęcia o wspomaganiu, to świadczy pytanie kreatyna i egg pro Megabol???? Idz ****a do porządnego sklepu z odżywkami to Ci powiedzą co brać żeby mieć dobre wyniki i na pewno nie będzie to Megabol(na początkujących to [...]
A co powiecie o cyklu kreatyna+glutamina+HMB+aminokwasy+bialko 95% (bialko z megabolu, reszta z olimpu)?
witas a jak myslisz czy kreatyna z prolaba jest lepsza od tej co proponowal cyberpaker firmy HDT P.S.Jakie miales przyrosty po kreatynie z Prolaba , bo to bardzo mnie ciekawi TrOl Zmieniony przez - trol w dniu 2001-12-19 21:14:32
Jeśli nie brałeś jeszcze sterydów ani kreatyny,to spróbuj najpierw kreatyne.Znam gości,których pierwszym wspomaganiem była kreatyna,efekty były naprawdę niezłe,po kilka kilogramów na wadze i kilkanaście na sztangach.Nie bierz kreatyny i deki naraz,bo nie będziesz wiedział,co na ciebie działa-obie podobnie zatrzymują wodę.4 deki to niezły cykl na [...]
fuel max to kreatyna z u.n jednak nie ma ona atestu co nie oznacza że jest jakimś świństwem tylko przepisy sa stare ..a biore totzn kupuje hehe w sklepie z odzywkami za 100zł -starcza na 2 tyg
[...] Innym wytłumaczeniem jest,że stosuje kreatynę jako typowy środek ergogeniczy,pomagający mu w bardzo intensywnym treningu,a może............bierze jeszcze "coś" i kreatyna to tylko uzupełnienie suplementacji, natomaist Carbo to nośnik,substancja transportującą cząsteczki kreatyny do mięśni. A tak na marginesie!... dobrze jest brać [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
